🧘‍♀️ Cours d’éveil de Soi

Yoga · Coaching · Art-thérapie

Nous proposons un large éventail de pratiques et de techniques dédiées à l’éveil de soi et au bien-être.

Nos cours s’adressent :

  • aux adultes,

  • aux enfants,

  • aux adolescents

  • ainsi qu’aux femmes enceintes

Les cours Éveil de Soi sont proposés de septembre à juillet inclus et sont animés par nos enseignantes partenaires.

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🌿 Stages et ateliers avec nos partenaires

Nos professeures  indépendantes, partenaires de l’association, proposent régulièrement des stages à la journée, en weekend et des ateliers en matinée.

En moyenne, ces rencontres ont lieu tous les mois et demi.
Chaque stage est centré sur un thème spécifique, permettant d’approfondir une pratique ou une approche particulière.

Thématiques proposées

  • Yoga (découverte et perfectionnement)

  • Art- Thérapie

  • Yoga créatif pour enfants

  • Yoga du son

  • Respiration sacrée

  • et d’autres pratiques selon les intervenantes

Ces stages et ateliers sont ouverts à toutes et à tous, y compris aux personnes extérieures à l’association.

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Le yoga créatif enfants

À travers le yoga créatif, les enfants découvrent une approche ludique pour mieux comprendre leur corps grâce à des postures amusantes. C’est un moyen de renforcer leur corps pour favoriser une croissance harmonieuse.

De plus, cette pratique encourage la réactivation de leur imagination. En participant à des activités manuelles, ils tissent des histoires et donnent vie à des dessins, ce qui contribue à l’épanouissement de leur confiance en eux et en leur potentiel.

L’association entre les postures, les techniques de respiration et les travaux manuels apporte une réelle valeur ajoutée, particulièrement à une époque où le numérique et le virtuel semblent prendre le pas sur le développement moteur et créatif des enfants.
Dans un contexte où de nombreux enfants éprouvent déjà diverses angoisses et des problèmes de sommeil, le yoga créatif se révèle être un précieux allié au quotidien.

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Les séances spécifiques

Séance Méditation : 1 vendredi par mois, séance spécifique en groupe « Méditation » à Vidauban, au Centre de Yoga Elise-Ma
Séance Yoga du son : 1 vendredi par mois, séance spécifique en groupe « Yoga du son » à Vidauban, au Centre de Yoga Elise-Ma.

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