Nous tenons à vous informer que les cours seront suspendus durant la période des vacances de la Toussaint. Cette pause débutera le lundi 28 octobre et se prolongera jusqu’au vendredi 1 novembre. Nous serons impatients de vous retrouver après cette courte pause, avec de nouvelles énergies et une motivation renouvelée. En attendant, profitez pleinement de […]

Chers yogi et yogini ! Le rideau se lève sur une nouvelle saison de bien-être ! Les cours de yoga sont de retour, prêts à vous enchanter, vous dynamiser et vous faire sourire ! Rejoignez-nous pour une aventure pleine d’étirements, de zen et de bonnes vibrations. C’est le moment de reprendre le tapis et de […]

Bonjour à tous, Après avoir exploré de nouveaux horizons, nous voilà de retour, reposées et pleines de motivation pour la rentrée ! Restez connecté : Inscriptions, Portes Ouvertes et Forums Associatifs ! voici les dates Dates des Inscriptions au cours de Yoga  A Roquebrune sur Argens Mardi 27 août de 18h à 19h30 Mercredi 28 […]

La Gestalt Bio-Systémique est une approche holistique et innovante qui combine les principes de la Gestalt-thérapie avec ceux des systèmes complexes. Cette approche puissante explore la manière dont les individus interagissent avec leur environnement et comment ces interactions façonnent leur bien-être émotionnel, mental et physique. La Gestalt Bio-Systémique reconnaît que nous sommes des êtres en […]

Les hormones jouent un rôle essentiel dans la régulation de divers processus physiologiques et émotionnels, y compris notre sensation de bien-être. Voici quelques-unes des hormones qui sont souvent associées au bien-être : Sérotonine : Souvent appelée l’hormone du bonheur, la sérotonine joue un rôle important dans la régulation de l’humeur, du sommeil et de l’appétit. […]

L’automne est une saison de transition où les feuilles tombent, les journées raccourcissent et l’air devient plus frais. C’est aussi une période propice à la réflexion et à la préparation intérieure en vue de l’hiver qui approche. Le yoga automnal peut être un moyen puissant de libérer les poumons et de se débarrasser des émotions […]

Les scientifiques ont dirigé leur attention vers la méditation, un domaine émergent de recherche. Le nom de notre association, « Instant Présent », souligne l’importance cruciale de l’intégration du yoga et de la méditation en pleine conscience dans notre quotidien. Nos enseignantes, notamment Aurore, ont reçu une formation approfondie en yoga. Elle a aussi suivi une formation […]

Les Yoga sūtra (Yogasūtrāṇi), de Patañjali est un recueil de 195 aphorismes (sūtra), phrases brèves, laconiques, destinées à être facilement mémorisées. Ce texte qui comprend 1161 mots est la base du système philosophique appelé yoga ou encore sāṃkhya-yoga en raison de sa connexion intime avec le darśana (point de vue/méthode) appelé sāṃkhya. Cette œuvre, probablement […]