Instant Présent – Cours de yoga Var (83)

Nous tenons à vous informer que les cours seront suspendus durant la période des vacances de la Toussaint. Cette pause débutera le lundi 27 octobre et se prolongera jusqu’au vendredi 31 octobre. Nous serons impatients de vous retrouver après cette courte pause, avec de nouvelles énergies et une motivation renouvelée. En attendant, profitez pleinement de […]

Le yoga du son, ou Nada Yoga, est une pratique ancestrale qui utilise les vibrations sonores pour harmoniser le corps et l’esprit, en s’appuyant sur le chant de mantras, de voyelles et le souffle. Il favorise un massage interne des organes, libère les tensions énergétiques et développe l’amplitude respiratoire, menant à un état de bien-être […]

L’automne, saison de transition, invite à ralentir et à se reconnecter avec soi-même. Les feuilles tombent, les températures se rafraîchissent, et la nature semble souffler doucement, nous incitant à l’introspection. C’est une période idéale pour approfondir sa pratique du yoga, en harmonie avec ce cycle de renouveau. Se recentrer avec le yoga L’automne évoque un […]